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《五谷杂粮养全家》扫描版[PDF]
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  • 资源大小: 34.70MB
  • 资源类别: /生活
  • 运行环境: Win9x/2k/2k3/XP/Vista/win7/win8
  • 资源等级: 3
  • 更新时间: 2016-12-17 23:04:26
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  • 相关搜索: PDF   五谷杂粮养全家   扫描版   

 中文名:五谷杂粮养全家
作者:  常慧
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 中国纺织出版社
书号: 9787506496384
发行时间: 2014年01月01日
地区:  大陆
语言:  简体中文
五谷杂粮养全家 简介:
五谷杂粮养全家 内容介绍:
生活水平提高了,“富贵病”越来越多,追求健康的人们又想到了“粗茶淡饭延年益寿”的老话。五谷杂粮虽然普通,却是健康长寿、身体健康的饮食基础,本书《五谷杂粮养全家》为您介绍了41种常见的谷类、杂粮、豆薯、坚果干果,对其营养价值、饮食宜忌和食疗偏方等做了详细介绍,推荐了160多道健康食谱。让您吃得科学、吃得明白、吃得有水平!
五谷杂粮养全家 内容截图:
五谷杂粮养全家 目录:
第一章 漫话五谷杂粮
第二章 “五谷为养”健康吃
第三章 谷物家族,餐桌必备
第四章 豆薯养生,各有绝活
第五章 坚果、干果,杂粮好伴侣
第六章 杂粮美食,营养全家
第七章 顺应四季,吃对杂粮
第八章 吃对杂粮,五脏安和
第九章 健康问题,试试杂粮
五谷杂粮养全家

 

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